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如果你經(jīng)常看到一些關(guān)于Windows系統(tǒng)優(yōu)化的文章，肯定會看到關(guān)于虛擬內(nèi)存的內(nèi)容，基本都是建議大家關(guān)閉虛擬內(nèi)存。從實際使用的角度來看，其實我非常不建議大家關(guān)閉虛擬內(nèi)存，因為關(guān)閉之后，它會明顯影響到正常使用。

不少朋友可能覺得，虛擬內(nèi)存就是應(yīng)急的技術(shù)，只有在物理內(nèi)存不夠用的時候，虛擬內(nèi)存才會派上用場。事實上這種說法并不完全正確。驗證也很簡單，關(guān)閉虛擬內(nèi)存后，即使物理內(nèi)存沒有占滿，一些軟件特別是專業(yè)領(lǐng)域的軟件，往往強制要求虛擬內(nèi)存，否則會出現(xiàn)崩潰的情況。

這里我們需要了解，現(xiàn)在的軟件到底有多占用內(nèi)存。目前大多數(shù)筆記本搭載的是16GB內(nèi)存，看似很大，但如果日常辦公中需要同時開啟Edge瀏覽器和Photoshop，并且掛著聊天軟件的話，16GB內(nèi)存大概率是不夠用的。

我是怎么知道的，因為這就是我天天需要面對的，16GB內(nèi)存完全不夠用，虛擬內(nèi)存動態(tài)調(diào)整到11GB左右。

只要打開Photoshop，還沒有新建畫布，內(nèi)存占用量就會提高1.5GB以上，而且軟件提交給系統(tǒng)的內(nèi)存占用需求，往往在2GB以上，處理圖片的內(nèi)存占用就更夸張了。一旦物理內(nèi)存不夠用，而此時又關(guān)閉了虛擬內(nèi)存，往往就會出現(xiàn)軟件崩潰、死機的情況。

很多教程建議大家關(guān)閉虛擬內(nèi)存，無非就是三個原因。第一，它占用硬盤空間；第二，虛擬內(nèi)存速度遠低于物理內(nèi)存，會讓系統(tǒng)變慢；第三，內(nèi)存足夠大，完全沒必要。

針對第一點，虛擬內(nèi)存確實占用硬盤空間，而且你的物理內(nèi)存越小，虛擬內(nèi)存往往會占用越多，這一點沒法避免。第二點只有在內(nèi)存非常不夠用的情況下，影響多任務(wù)的切換速度，一般日常辦公使用是很難察覺的。

第三點完全是錯誤的，前面也提到了，有些軟件是強制要求虛擬內(nèi)存的，而且這還要看你的使用場景。如果你的使用場景非常占用內(nèi)存，比如經(jīng)常使用本地大語言模型，即使64GB內(nèi)存也不夠，仍然需要虛擬內(nèi)存。

而且如果你的內(nèi)存足夠大，日常使用不會占用太多的話，那么虛擬內(nèi)存也會非常小，不怎么占用空間，也基本不會影響多任務(wù)切換。

所以，如果你的內(nèi)存不是特別大的話，比如16GB，還是建議開啟虛擬內(nèi)存。即使內(nèi)存容量比較大，比如32GB或者64GB，最好也開啟虛擬內(nèi)存，避免一些軟件出現(xiàn)崩潰的情況。

建議大家不要調(diào)整虛擬內(nèi)存，但如果你想要設(shè)置虛擬內(nèi)存的話，可以點擊設(shè)置，依次點擊系統(tǒng)——系統(tǒng)信息——高級系統(tǒng)設(shè)置，在性能欄點擊設(shè)置，選擇高級，就能夠看到現(xiàn)在占用多少虛擬內(nèi)存。

需要調(diào)整的話，點擊更改，取消上方的自動管理，選擇自定義大小，然后設(shè)置初始大小和最大值就可以了。不知道設(shè)置多少的話，下方有推薦值。設(shè)置好之后需要重啟才能生效。

看到這里，相信你對于虛擬內(nèi)存有了一點兒了解，建議選擇系統(tǒng)自動管理虛擬內(nèi)存即可，不用對這項技術(shù)過于操心，關(guān)閉或者手動設(shè)置的話，有可能會影響到正常使用。

另外，想要減少虛擬內(nèi)存的影響，最直接的方式就是增加內(nèi)存。所以推薦大家后續(xù)入手筆記本的話，盡量選擇32GB內(nèi)存版本。